如何預防男性不育-如何預防男性不育的發(fā)生

如何預防男性不育-如何預防男性不育的發(fā)生

男性不育的現(xiàn)象越來越普遍。

男性不育的患者應該了解一些注意事項，希望大家能夠引起重視。

注意這些細節(jié)問題，從根本做起，預防男性不育的發(fā)生。

1、改掉不良的生活習慣，增強體質患者應戒煙、戒酒、（六個月以上）忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強營養(yǎng)，進行適度的體育鍛煉。

2、把握好運動量，過于激烈的運動，會破壞男女體內(nèi)激素的分泌，打亂排卵規(guī)律，限制精液分泌。

3、治療男性不育癥的藥有許多，但應根據(jù)不同的適應癥選用，不能盲目使用。

主要有：增強精子活力，延長其生存時間的藥物，調(diào)整和刺激人體生精過程的藥物，治療生殖道感染的藥物。

4、夫婦配合：過好適度、有效、和諧的性生活。

治療不育癥切忌急躁，夫婦雙方應密切配合，堅持測定妻子的排卵期，在排卵期前后適當增加同房次數(shù)，增加受孕機會。

5、防止房事過頻，房事過頻，可使男方在精子生成的數(shù)量上，出現(xiàn)明顯的不足，以致達不到受孕的要。

；還可使女方的內(nèi)分泌功能能失調(diào)，影響卵泡發(fā)育。

這些不利十受孕。

6、禁煙禁酒，男人過量飲酒和吸煙，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成。

7、保持陰囊涼爽，陰囊內(nèi)的溫度，要比通常體溫低1~1.5度，如果陰囊內(nèi)睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不有癥。

為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲，特別是在高溫天氣，要盡量穿薄一點的、寬松一點的下衣，以免影響其散熱。

8、改善飲食，偏食或素食都可能影響精子和卵子的產(chǎn)生與結合。

因此在主、副食方面，應盡可能適當調(diào)節(jié)，使之多樣化一些。

多吃些含鋅豐富的海鮮如生蠔、蝦等；含維生素C豐富的番茄、蘋果等。