高溫對(duì)睪丸有哪些損傷-如何避免高溫對(duì)睪丸的損傷

高溫會(huì)影響男性的睪丸的正常功能。

高溫對(duì)睪丸有哪些損傷？

正常人的體溫在在36.5℃左右，但是這個(gè)溫度卻不是睪丸最舒服的溫度。

我們睪丸的最佳體溫為35℃，如果長(zhǎng)期處于高溫之中。

容易影響其生精功能以及雄激素分泌功能，進(jìn)而導(dǎo)致生育能力下降、性功能下降等。

陰囊時(shí)皮膚的保護(hù)層，為了保持睪丸溫度適宜，我們的陰囊產(chǎn)生了兩種調(diào)解機(jī)制：

1.陰囊的皮膚伸縮：

當(dāng)溫度過(guò)高時(shí)，陰囊皮膚會(huì)變得松弛，使得睪丸下垂并遠(yuǎn)離軀干，從而使其溫度下降；

反之，當(dāng)溫度過(guò)低，陰囊皮膚則會(huì)搜索緊皺，使睪丸溫度提升。

2.陰囊皮膚分布豐富汗腺，當(dāng)溫度升高時(shí)則會(huì)排汗降溫，避免溫度過(guò)高。

平時(shí)應(yīng)如何注意保護(hù)睪丸？

雖然陰囊有相當(dāng)有效的調(diào)節(jié)機(jī)制來(lái)給睪丸降溫，但是我們平時(shí)仍有一些生活行為會(huì)損傷睪丸，應(yīng)注意盡量避免。

一.避免長(zhǎng)時(shí)間久坐：

長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)使陰囊附近熱量容易積聚，尤其是如果把電腦放大腿上、蹺二郎腿等行為更會(huì)使睪丸溫度容易增高。

應(yīng)注意避免，可養(yǎng)成習(xí)慣每坐30-60分鐘后即站起來(lái)活動(dòng)2-3分鐘。

二.避免長(zhǎng)期穿著緊身褲子：

穿著太緊身或者不透氣的褲子，會(huì)影響陰囊出汗散熱，從而使局部散熱。可考慮多穿寬松透氣的褲子，有益于睪丸降溫。

三.避免蒸桑拿、泡溫泉：

一般蒸桑拿溫度超過(guò)38℃，溫泉水溫在38~42℃，長(zhǎng)期的蒸桑拿、泡溫泉的行為均有可能導(dǎo)致睪丸功能紊亂，從而影響正常功能。

高溫環(huán)境會(huì)對(duì)男性睪丸的正常功能有較大的影響。

假如您近期有備孕需求，或者突然出現(xiàn)性生活質(zhì)量下降。

可以針對(duì)上述情形進(jìn)行自檢，必要時(shí)選擇到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行男性生育力和性功能檢測(cè)。