自慰會有什么影響-如何正確認識性自慰

自慰會有什么影響-如何正確認識性自慰 

從引發(fā)機制、激發(fā)過程、快感獲得和具體動作等多方面比較，一次自慰與一次性交的效應(yīng)完全一致。

并還發(fā)現(xiàn)自慰者與無自慰者在其生理、心理健康等方面亦均無差異，從而科學(xué)地證實了手淫無害論。

因此，自慰是一種自然的、理想的性能釋放形式，是個人獨自的性行為。 

自慰的普遍性 

自慰（也稱手淫）是一種非常普遍的現(xiàn)象，被稱為成人獨自的性行為，在單身男女人群中尤其常見。

也見于婚后或有固定性伴侶的人群。

自慰發(fā)生率與頻率均有小幅提升的趨勢，但性別差異仍然顯著。 

過度自慰概念 

過度自慰判定沒有統(tǒng)一的標(biāo)準，自慰的頻次在不同的個體中差異太大。

通常成年男性的遺精周期是1-2周，因此遺精或自慰，一個月在四次內(nèi)屬于比較常見范圍。

事實上，只要自慰行為對自身不造成損傷或沒有讓自身感到身體或精神上的不舒服，均可認為是自慰適度。

需要注意的是，當(dāng)出現(xiàn)以下兩種情況時，可能提示要適度控制手淫頻次：

超越心理限度。

如果不分場合地出現(xiàn)性愛欲念而想手淫乃至于付諸行動，對手淫行為表現(xiàn)出深度的迷戀，應(yīng)該及時調(diào)整；

超越了身心承受能力。

自慰后軀體感到相當(dāng)疲乏，或一些部位（如會陰部、陰莖或尿道）事后感到不舒服，這就標(biāo)志著軀體已經(jīng)不能承受這種強度或頻度。

如果精神上出現(xiàn)萎靡不振、焦慮、注意力不集中或精力不如以前充沛，影響到工作和生活，也提示手淫應(yīng)該適當(dāng)控制。 

自慰有害論的影響 

手淫有害論的觀點至今仍有相當(dāng)大的市場，對國內(nèi)年輕人的影響很大。 

合理對待性自慰 

自慰是人類性文化的產(chǎn)物，不同的文化和宗教背景，對于自慰的認識與評價不一。

因此，不可強行統(tǒng)一對性自慰的觀點，要具體分析與區(qū)別對待。

常人對待自慰要做到“不要好奇去開始、不以發(fā)生而懊惱、已成習(xí)慣隨自然、影響身心要克服、克服之后不擔(dān)心”，

這樣就不會產(chǎn)生不良的后果。

通常手淫無損健康，故而不必矯治。

但要強調(diào)的是，不要將這種簡單易行的“性滿足方式”形成某種心理定勢。

畢竟這不是真正意義上的性交，否則對以后性生活會造成一定影響。

手淫是“自限性娛樂”與“自慰”，是自我適應(yīng)或排解性緊張的權(quán)宜之計。

如果沉溺于此道或者自身存在焦慮癥，對手淫過于認真，將會使整個身心受到拖累。