男人早迣怎么調理-如何判定是否早泄?

男人早迣怎么調理-如何判定是否早泄?

男性早泄是一種性功能障礙性疾病，常表現(xiàn)為男性在性生活中陰莖未插入陰道，或插入陰道后很快就發(fā)生的射精行為.

一般與精神、心理等因素有關。

早泄讓男性對性生活既渴望又膽怯，逐漸失去自信，那發(fā)生早泄該怎么調理呢？

通常，可以通過藥物調理、心理調理、飲食調理、運動調理等來改善早泄的癥狀。

一、藥物調理

1、外用藥物：

局部外用藥物可以降低陰莖的敏感度，延長射精潛伏的時間。

男性可以在性交前30分鐘將藥物涂在陰莖上，性交時可以洗掉或帶避孕套.

以防麻醉軟膏進入配偶陰道而降低陰道的敏感度。

2、內用藥物：

內服藥物延緩射精時間。

二、心理調理

如果患者是由于心理因素，如心理壓力大、精神緊張、長期性生活受挫等導致的早泄，那么，建議積極進行心理咨詢與治療。

對于年輕人來說，調理早泄.

首先要有一個平和的心態(tài)，消除那些負面的心理與情緒，保持樂觀的態(tài)度，才能起到較好的調理效果。

同時，伴侶也要給予其更多的信心和鼓勵，這對年輕人早泄的康復也很關鍵。

三、飲食調理

患有早泄的男性，日常要注意合理地安排飲食，可以適量多吃一些優(yōu)質的蛋白質.

如牛肉、雞肉、魚肉、蛋類等.

還要注意適量補充一些維生素和微量元素.

如鈣、鐵、鋅等，這些都有利于男性全面地補充身體必需的營養(yǎng)物質，對治療早泄也有一定的輔助作用。

四、運動調理

身體好，男性性功能才會更好。

所以建議男性平時要加強運動，如慢跑、游泳、打太極拳等.

根據(jù)個人實際情況，每周進行3-5次有氧運動，每次30分鐘為宜，長期堅持，會有意想不到的效果。

五、其他調理

1、盡量規(guī)律地進行性生活，避免過度進行性生活，或長期不進行性生活。

2、日常作息要規(guī)律，避免長期熬夜。

3、注意會陰部衛(wèi)生，勤換內褲。

4、盡量保持標準體重，避免超重或肥胖。

5、避免久坐，長期騎行等。

如何判定是否早泄?

對于早泄的調理，關鍵是要保持一個積極樂觀的心態(tài)，不可一味地追求時間，避免陷入“持續(xù)時間越久越好”的誤區(qū)。

性生活的終極追求應是雙方都感到舒適即可。

早泄是指性生活不和諧，男女雙方達到性高潮的步調不一致，是常見的男性性功能障礙之一。

過去曾把性交時女方未達到性欲高潮的射精稱之為早泄。

也有人把診斷早泄的標準定格在射精前是否能滿足妻子達到性高潮之上。

目前國內男科學界早泄是指性交時間很短即行射精。

有的陰莖尚未與女方接觸，或剛接觸不久（一般指小于2分鐘）即射精，射精后陰莖疲軟不能維持正常的性生活。

一般來講，正常性生活從開始到射精的時間，隨著年齡的變化和個人體質不同而有差異。

新婚夫婦第一次性生活，由于交感神經(jīng)高度興奮，很可能陰莖剛剛進入陰道就發(fā)生射精，此種情況不能診斷為早泄。

因此對早泄概念的立即應全面，不可斷章取義，妄下定義，否則是自尋煩惱。

如果身體不適，可以咨詢，以打消疑惑，讓你的生活多一份陽光與快樂。