怎么可以提升硬度呢

怎么可以提升硬度呢

一說到男性生理功能，離不開的就是男性的硬度。

俗話說：“男人不硬，女人不愛”。

這里的硬，不是財力，不是魄力，而是丁丁作戰(zhàn)時的硬度。

提升硬度的方法

1、硬度強(qiáng)化

預(yù)備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的丁丁握緊。

放入冰水中，大概一分鐘后，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘。

再把丁丁連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。

再以自慰方式射精，就大功告成。

2、強(qiáng)化丁丁反應(yīng)

練習(xí)丁丁可自由上下抽動，早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離丁丁前端的三分之一處。

把丁丁往下壓，如此丁丁會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在丁丁上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把丁丁往上推。

重復(fù)此動作，大概做一分鐘。

3、強(qiáng)化勃起神經(jīng)

排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉。

松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹式呼吸，持續(xù)30秒鐘。

4、冷泡法

先在浴缸里溫?zé)彡幠?，然后站出來澆以冷水，?dāng)陰囊收縮后再度進(jìn)入熱水中，拉長后再潑冷水，如此重復(fù)五次。

5、自慰鍛煉法

強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛煉的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫丁丁。

這個動作可以活性其中的神經(jīng)和血管。

此外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時，若感覺要射精了，應(yīng)馬上停止。

用手緊握丁丁的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。

6、中斷射精法

自慰時忍住射精，且保持此狀態(tài)，讓龜頭充分充血，迫使皮膚擴(kuò)大，且可緊握根部，堵住在龜頭的血液，強(qiáng)化此效果。

可于每次自慰時施行。

加粗另一種說法就是使丁丁變大點(diǎn)，看來就會較粗。

房事前不要上廁所，保留那份尿意，用積尿膀胱的刺激，來壓迫四周的神經(jīng)，提高生理的刺激，使之有效勃起。

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