男人過度性生活引起腰疼怎么辦

男人過度性生活引起腰疼怎么辦

房事過多腰疼可以通過減少頻率、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、避免久坐、精神放松、服用藥物或者食療的方法治療。

同房頻繁腰痛的常見緩解措施如下：

1、減少頻率：建議患者減少同房頻率， 次數(shù)較多容易造成腰部肌肉扭傷或勞損， 引起腰疼。 

同時(shí)腰疼與腎虛關(guān)系較小，腰疼與腰部肌肉或筋膜勞損、扭傷等有關(guān)。因此同房頻繁引起腰疼，減少頻率、規(guī)律性生活即可。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：同時(shí)建議患者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體尤其腰背部肌肉，增加抗性與力量，進(jìn)而腰酸癥狀。

3、避免久坐：通常久坐容易使得腰肌勞損，進(jìn)而性生活時(shí)引起腰酸、腰痛癥狀。

4、精神放松：建議患者放松精神，避免過于關(guān)注腰酸，部分患者認(rèn)為出現(xiàn)腎虛，出現(xiàn)緊張心態(tài)，容易影響男性性功能。

性生活太頻繁，導(dǎo)致腰疼的癥狀出現(xiàn)，如果比較嚴(yán)重，可以口服依托考昔、塞來昔布或者雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，進(jìn)行疼痛癥狀的改善。

除了藥物，可以吃補(bǔ)腎的食物進(jìn)行調(diào)理，比如大棗、枸杞、黑芝麻等。

也可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如排骨、豆?jié){、牛奶、雞蛋等。

同時(shí)也要注意生殖器官的衛(wèi)生，每天進(jìn)行清洗，避免感染。而且要減少性生活的頻率，正常的性生活每周少于3次，否則可能會(huì)不利于身體的健康。

如果在性生活的過程中出現(xiàn)了腰痛、腰酸、下身沉重的感覺，短期之內(nèi)沒有改善，應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院調(diào)理，不要讓病情加重，引起嚴(yán)重的后果。

因房事過度而引起腰疼，首先要注意休息性生活的次數(shù)限制。

最好是一個(gè)禮拜同房3-4次，不能超過4次，否則就有可能會(huì)導(dǎo)致身體疲乏。

男人過度性生活還會(huì)誘發(fā)哪些疾??？

1.前列腺炎：

因?yàn)樾陨顣r(shí)陰莖必須要勃起，讓生殖器官一直處于水腫和充血狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間充血，就會(huì)引起「前列腺增生和前列腺炎」。

性生活時(shí)相當(dāng)于做了劇烈運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必會(huì)消耗能量和體力，這會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)以及精神狀態(tài)。

2.會(huì)導(dǎo)致性功能障礙：

部分男性會(huì)通過重復(fù)性生活的方式，來延長(zhǎng)射精的時(shí)間，這樣容易引起「射精延遲、不射精和陽痿早泄等。

另外，連續(xù)出現(xiàn)性沖動(dòng)，會(huì)增加控制中樞神經(jīng)及性器官的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致性功能衰退。

如果男性長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，不光會(huì)使身體體力下降，還讓大腦過度運(yùn)作從而影響到男性的精神狀態(tài)，使其出現(xiàn)精神恍惚、思維緩慢等問題。

所以，頻繁的性生活是不可取的，應(yīng)學(xué)會(huì)控制。

參考文獻(xiàn)：

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2、本文參考了2009年4月人民軍醫(yī)出版社出版第二版《男性性功能障礙診斷與治療》主編郭軍 王瑞,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 978-7-5091-2559-5書籍的相關(guān)內(nèi)容。

3、本文同時(shí)參考了科學(xué)出版社2020年10月第一版《中國泌尿外科和男科疾病診斷治療指南》主編黃健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的內(nèi)容。

4、本文參考了2010年10月人民軍醫(yī)出版社出版第二版《前列腺疾病癥治專家談》主編泰云峰 陳德寧,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 978-7-5091-4201-1書籍的相關(guān)內(nèi)容。

5、本文部分內(nèi)容參考了2003年5月人民衛(wèi)生出版社出版的《現(xiàn)代前列腺病學(xué)》主編顧方六,標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)ISBN 7-80157-267-X/R-261書籍相關(guān)內(nèi)容。