南昌治療早泄什么醫(yī)院好-男人性生活時間幾分鐘最健康

南昌治療早泄什么醫(yī)院好-男人性生活時間幾分鐘最健康

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為醫(yī)者，一定不能辜負患者的期望，南昌首大醫(yī)院自開展男科病診療服務(wù)以來，時刻不忘醫(yī)者的職責，經(jīng)過多年的發(fā)展，綜合實力得到很大的提升。

擁有了一支專業(yè)的高素質(zhì)男科醫(yī)療團隊，這支團隊由經(jīng)驗豐富、醫(yī)術(shù)精的專業(yè)男科醫(yī)生組成。

采用業(yè)內(nèi)先進的醫(yī)療技術(shù)和設(shè)備，在治療男科病方面都取得了有口皆碑的成就。

先進設(shè)備技術(shù)，專業(yè)的早泄治療技術(shù)，首大男科是你治療早泄等男性疾病的專業(yè)選擇。

性愛是夫妻之間正常的生活，是人類的正常生理需求，還能夠調(diào)節(jié)夫妻間的氣氛，增進感情。

作為傳統(tǒng)行事主導(dǎo)者的男性，男性每次辦事的時間長短直接影響了雙方的體驗。

那么這個時間要多久才合適呢?有沒有辦法延長下時間呢?

男性正常的行房時間要多長?

對于男性的行房時間堅持多久才算正常，目前沒有明確的結(jié)論。

但是從調(diào)查統(tǒng)計的數(shù)據(jù)看，有些男性的行事時間只有幾分鐘，也有的人能長達一小時，而大多數(shù)男性的行事持續(xù)時間大多在15-30分鐘內(nèi)。

其實，行房時間的長短、正不正常都不代表什么，只要男女雙方都滿意，得到了滿足就是最好的。

男性怎么做才能讓性生活更持久？

1、戴避孕套：盡量選擇稍微厚一點的避孕套，這樣能減弱丁丁頭靈敏性。

2、適當?shù)姆中模涸谡麄€性生活過程中，不能把所有的注意力全部集中在此。

可以先停頓幾秒鐘，這樣能分散注意力，進而延長時間。

3、變換體位：優(yōu)先選擇男性用力少且肌肉松弛的體位，能延緩男性繳械時間。

普通的體位，男性處于主動狀態(tài)且動作大，易興奮，時間也比較快;采取其他體位。

讓女性占據(jù)主動，男性用力少且肌肉松弛，這樣能延長時間。

4、經(jīng)常鍛煉身體：男性平時多參加體育鍛煉，如快步走、慢跑或游泳以及下蹲等。

能讓盆底肌得到鍛煉，調(diào)節(jié)緊張不安的情緒，緩解神經(jīng)體液失常，幫助調(diào)節(jié)性能力。

另外打籃球或踢足球等有氧運動，能讓男性下肢和臀部以及腰背部得到鍛煉。

不僅僅提高身體素質(zhì)和心肺功能，而且能全方位提高持久力。

很多人認為強忍可以延長時間，甚至是有一定的治療作用，實際上，這樣非但治不了“快槍手”，反而會對身體產(chǎn)生傷害，誘發(fā)多種疾病。

參考文獻：

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4、本文參考了中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社2018年11月出版的的《男科那點事》主編王祖龍 孫自學(xué) 等 ISBN：9787567911857的相關(guān)內(nèi)容

5、本文參考了2021年4月人民衛(wèi)生出版社出版的《男科學(xué)》主編戴玉田 姜輝,標準書號ISBN 978-7-117-31420-6書籍P161~191相關(guān)內(nèi)容。

6、本文同時參考了科學(xué)出版社2020年10月第一版《中國泌尿外科和男科疾病診斷治療指南》主編黃健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的內(nèi)容。