男的不是很硬怎么辦

男的不是很硬怎么辦

啪啪啪時(shí)男的不是很硬是什么原因,男方硬不起來怎么辦？

是繳械投降，還是硬著頭皮上，這是一個(gè)問題。

如果說性本身是一件隱晦卻又令人欲罷不能的事情的話，由性衍生出來的一系列令人措手不及的尷尬則會(huì)讓人想放縱又不由自主地縮回手，

性愛本身是那般美好，卻因?yàn)榉N種難以啟齒的窘態(tài)而令人疲乏，

真讓人欲哭無淚啊

而在所有不忍直視的窘?jīng)r中，疲軟大概是最令人難以接受的了，

畢竟這個(gè)問題，一方面上升到了男性的尊嚴(yán)，一方面又與女性的吸引力緊密掛鉤。

男人遭遇性刺激后,陰莖隨之勃起,如果不能勃起或勃起力度不夠,就無法完成正常的性生活。

這會(huì)影響到男性的健康,時(shí)間長了也會(huì)對(duì)夫妻感情產(chǎn)生影響。

所以要找出導(dǎo)致男性無法勃起的原因,然后排除誘因。

那男的硬不起來怎么辦

1、保證充足的睡眠,如果男性朋友經(jīng)常熬夜或通宵熬夜。

就會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降,出現(xiàn)性生活時(shí)陰莖硬度不夠,要調(diào)整好自己的生活方式,每天都要有充足的睡眠。

2、性生活要有節(jié)制,平時(shí)性生活如果不節(jié)制,就會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞、精氣虧損,從而導(dǎo)致陰莖硬不起來,平時(shí)要注意節(jié)制性生活。

3、調(diào)整飲食習(xí)慣。

男士經(jīng)常食用生冷、辛辣刺激的食物,同時(shí)有大量吸煙酗酒,都會(huì)損害脾胃,導(dǎo)致氣血不足,陽痿早泄。

所以在飲食上要多吃些清淡、營養(yǎng)豐富、消化的食物。

4、減輕心理壓力。

人在平時(shí)多思多想,精神壓力大會(huì)損害心臟、腎臟、肝臟,導(dǎo)致性生活不能順利進(jìn)行,需要及時(shí)緩解精神壓力,每天都能保持愉快的心情。

5、致病因子男人有甲狀腺疾病、性腺功能減退等內(nèi)分泌疾病,以及慢性病如高血壓、高血脂等,也有包莖、包皮龜頭炎等陰莖疾病,都會(huì)導(dǎo)致陽痿和早泄的出現(xiàn),需要對(duì)癥治療。

平時(shí),男人如果出現(xiàn)了下半身硬邦邦的癥狀,要注意調(diào)整生活方式,避免熬夜,每天保持充足的睡眠。

飲食方面要有規(guī)律,不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物,不能吸煙喝酒,并能減輕精神壓力,保持愉快的心情。

經(jīng)上述方法調(diào)理后,如果癥狀繼續(xù)存在,就要到醫(yī)院做檢查,對(duì)器質(zhì)性病變進(jìn)行積極的治療。