男性睪丸酮低的表現(xiàn)

男性睪丸酮低的表現(xiàn)

睪酮低的男人的表現(xiàn)，男性睪丸酮低的表現(xiàn)

一、性欲衰退

睪酮水平?jīng)Q定著性欲的強(qiáng)度

如果你原本每天都欲望高漲

近來卻突然變得清心寡欲了

不一定是你的自控力有了提升

也可能反映了睪酮水平正在下降

二、勃起功能下降

勃起功能需要靠睪酮素來驅(qū)動(dòng)

當(dāng)睪酮素減少了，就會(huì)表現(xiàn)為

勃起次數(shù)減少、勃起不堅(jiān)

那些原來看了會(huì)有反應(yīng)的事物

現(xiàn)在看到?jīng)]有任何反應(yīng)了

三、精子量減少

睪酮可以促進(jìn)精子的生成

如果睪酮過低

精子的數(shù)量、質(zhì)量，活力都不會(huì)理想

一些健美選手用藥后之所以傳出生育有問題

就是這個(gè)原因?qū)е碌?/p>

四、蛋蛋變小

睪丸是睪酮激素的分泌源頭

當(dāng)自身睪酮分泌量開始下降

源頭相應(yīng)的也會(huì)縮小

正常的睪丸大小應(yīng)該和雞蛋差不多

但需注意的是，這只是一個(gè)參考

大小正常也不能說明睪酮分泌就一定正常

另外睪酮的尺寸是會(huì)變化的

常溫下它會(huì)是正常尺寸，遇寒冷它會(huì)縮小

五、乳腺變大

這是一個(gè)激素失衡的表現(xiàn)

睪酮水平低、而雌激素水平過低

這就會(huì)導(dǎo)致男性的乳腺二次發(fā)育

如果你發(fā)現(xiàn)了這個(gè)跡象

就要馬上開始調(diào)整體內(nèi)的激素水平了

因?yàn)槿橄僖坏┳兇?，便無法再恢復(fù)從前了

六、肌肉變小

睪酮的另一個(gè)作用是向肌肉傳遞“生長(zhǎng)信號(hào)”

所以如果你想增長(zhǎng)肌肉

那么缺乏睪酮會(huì)讓這一目標(biāo)變得不可實(shí)現(xiàn)

如果睪酮過低，相反你還會(huì)流失肌肉

而你之所以會(huì)進(jìn)入低睪酮狀態(tài)

男性睪丸酮低原因

一、睡眠因素

睡眠時(shí)間比以前短了或質(zhì)量差了

二、飲食因素

碳水、脂肪、蛋白質(zhì)

這些基本營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足

亦或是飲食中缺少鋅、鎂，維D

三、壓力因素

身處壓力下會(huì)讓身體分泌更多皮質(zhì)醇

皮質(zhì)醇會(huì)壓制睪酮水平

想讓睪酮水平重回春天

總結(jié)起來就是一句話--提高生活質(zhì)量

睡覺-訓(xùn)練-美食-性愛