還沒進去就射了該怎么辦

還沒進去就射了該怎么辦

性生活是很隱私的事情，因此很多人對性生活的事情難以啟齒，生病了知道看醫(yī)生，但是性生活上有了障礙就羞于看醫(yī)生。

很多人性愛時間短，甚至有些人沒插幾下就射了。

這就是我們所說的早泄，但是許多人卻缺乏對早泄的認識，在得知自己是早泄以后也不知道怎么辦。

什么是早泄？

早泄是男性朋友最常出現(xiàn)的性功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。關(guān)于什么是早泄，有多種定義。

第一種定義、一般認為性愛時間小于三分鐘即為早泄；

第二種定義、一般認為插入次數(shù)少于10次到30次的情況為早泄。健康的男性朋友性愛時間在三分鐘以上都是正常的。

早泄有多種類型，有些人是自第一次性生活開始就早泄，有些人有過一段正常的性生活，更有些人時而正常，時而不正常。

面對早泄，我們應(yīng)該如何應(yīng)對？

1、心理上重視

很多男性在得了早泄以后，加上心理上羞愧的原因，不積極治療，殊不知如果放任早泄不管，早泄很可能會發(fā)展為陽痿。

一旦發(fā)展成陽痿，就是很嚴重的性生活障礙了，造成夫妻之間長時間性生活不滿足，嚴重的甚至會影響夫妻之間的感情。

因此，在心理上一定要重視，克服自己羞愧的心理，主動的接受治療。

2、自身改變

一個良好的身體狀態(tài)能改善早泄的狀況。首先，在得知自己患上早泄以后，心理上應(yīng)該減輕焦慮的情緒，了解到這是男性一種常見的性功能障礙后，心理應(yīng)該會舒服很多。

緊接著，抽出時間鍛煉身體，如長跑等有氧運動，對提升自己體力方面作用巨大。

最后，在性愛的時候，想一些非性愛的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，或許就沒那么快的結(jié)束。

另外選擇在性生活的時候戴上避孕套也是一個很好的選擇，很多人以為避孕套只有防止懷孕的作用，其實它也有延長時間的作用。

3、看專業(yè)的男科醫(yī)生

還沒進去就射了是典型的早射的癥狀，如果男性朋友偶然出現(xiàn)還沒進去就射了的情況需要進行適當?shù)恼{(diào)整。

如果還沒進去就射了的情況長時間就要到專業(yè)的醫(yī)院看專業(yè)的男科醫(yī)生。