怎樣增加男人的硬度

怎樣增加男人的硬度

男性陰莖勃起硬度的等級

我的陰莖勃起算不算硬,這個問題一直困繞著很多的男性朋友，是啊，我的硬度怎么樣？怎么才能算是符合標(biāo)準(zhǔn)呢？

通常將男人的勃起硬度分為4級，級別越低表示硬度越差，

男性陰莖勃起硬度的四級可以形象的用“油條、剝皮香蕉、香蕉和黃瓜”來形容：

1級：差，陰莖稍增大，但不堅挺，不能插入，摸著象嫩豆腐一樣軟；

2級：較1級稍微好，陰莖勃起，但未能達(dá)到足以插入的程度，摸著象剝了皮的香焦蕊；

3級：勉強(qiáng)合格，陰莖達(dá)到足以插入的硬度但未完全堅挺，摸著象沒有剝皮的香焦，如沒有參照物，也可以試試我們的鼻尖；

4級：比較好，陰莖完全勃起并足夠，堅挺象剛摘的成熟青瓜的硬，如沒有參照物，也可以試我們的額頭。

勃起硬度與時效和滿意度息息相關(guān)，所以，各位朋友可以試試，讓自己有一定的判斷和自我鑒定能力，如果不足4級的，可及時延醫(yī)，進(jìn)行一些必要的治療。

臨床陰莖的硬度與慢性前列腺炎、睪丸附睪炎、精囊腺炎、內(nèi)分泌失常、糖尿病、高血壓等有密切關(guān)系，可能導(dǎo)致早泄、陽痿、男性不育，中醫(yī)治療有一定的優(yōu)勢。

怎樣增加男人的硬度,男性陰莖勃起不硬的處理方法：

首先是要找專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)病況進(jìn)行分析，檢查，搞清發(fā)病的原因，所在臟腑和病位，再相應(yīng)的治療。

二是調(diào)整心態(tài)，不要驚慌，以不變應(yīng)萬變，保持良好的心態(tài)以及堅毅的斗志。

三是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)后備力量。

四是夫妻共同面對，妻要溫柔，多安慰，多理解，多鼓勵，共同擔(dān)當(dāng)、共同摸索新的適合自己的新的性生活方式。

五是遵循自然規(guī)律，糾正不良習(xí)慣，適當(dāng)運動，“日出而作，日落而息”。是生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜，按時飲食并有節(jié)制，性生活盡量也有規(guī)律。

六是堅持連續(xù)用中藥和特色用藥（中藥臍療法、中藥藥物灌腸法，中藥藥物經(jīng)絡(luò)腧穴紅外療法）。

怎樣增加男人的硬度,陰莖硬度自助的小鍛煉

一、提肛運動：就是有規(guī)律地收縮肛門，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中所說的一種“回春術(shù)”，也叫“撮谷道”。

每天可不定時的做肛門收縮的運動，本運動不受時間、場地、環(huán)境、氣候等限制，有人沒人也可以做，平臥或直立或坐、坐車、船、飛機(jī)都可做。

可增強(qiáng)局部的肌的感覺和控制力，對男人來說也是對前列腺一種溫柔的按摩，促進(jìn)會陰部的靜脈血回流，使前列腺充血減輕，炎癥消減。

增強(qiáng)陰莖、睪丸、附睪，肌肉的張力和血液循環(huán)，增強(qiáng)快感和射精力度，對維持人的正常性功能非常有益。

本方法對女性也能提高盆腔周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)性器官的康復(fù)、女士性欲低下有較好的功效

方法：全身放松，自然呼吸。呼氣時，做排便時的縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)。

二、蹲馬步：蹲馬步是習(xí)武之人的基礎(chǔ)訓(xùn)練部分，主要完成對氣血的調(diào)節(jié)、精神的修養(yǎng)的訓(xùn)練,鍛煉對意念和意識的控制。

長期蹲馬步樁，可以使人體內(nèi)臟得到特殊的鍛煉，其功能將得到改善，可以使體內(nèi)內(nèi)氣充盈，血氣均衡，臟腑功能增強(qiáng)，可壯腰益腎，健脾強(qiáng)筋補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)精、氣、神。

蹲馬步來主要是訓(xùn)練骨盤肌肉、腰部力量，增強(qiáng)腰、骶的強(qiáng)健以及穩(wěn)固性，保護(hù)腰骶各種神經(jīng)的舒暢性。強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌。

方法：兩腿叉開與肩膀同寬，雙大腿與地面平行，雙手前伸。自然呼吸。剛開始可從30秒鐘開始，隨著時間漸多，慢慢的增加時間。