早射調理的方法

早射自我調理方式,早射調理的方法

 

如果早泄患者是器質性早泄還是直接看醫(yī)生吧，沒有什么自己恢復的方法。

 

早射目前認為絕大多數都是心理性原因導致的，導致自己不敢發(fā)生性交，應該建立好的自信心，建立性交正確的認識，同時應該與妻子密切合作，采用性感集中訓練法，恢復和建立性的自然反應。

 

早射自我調理方式可以從以下幾個方面進行。

 

飲食調節(jié)方法

 

可以多吃富含鋅的壯陽固精食品，如：韭菜、羊肉、動物腎、海鮮、魚蝦、海帶等。

 

消除心理負面影響

 

盡量不要有心理負擔，如果太累或太疲倦，可以下次再試。

 

多運動，多鍛煉

 

強壯的身體以及好的體力，對性生活是有著很大幫助的。
 

 

事前可以冷水沖洗下陰莖

 

溫度高的情況下容易興奮，達到興奮的速度也比較快，所以降低溫度有一定的必要。

 

養(yǎng)成戴套的習慣

 

戴安全套，因為隔了一層膜，實踐證明戴了的時間比沒帶的時間要長。

 

穴位按摩

 

穴位按摩不僅能促進早泄的恢復，還能放松血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。

 

總之早泄的自我恢復可以在性交時戴雙層避孕套，或者在龜頭上涂抹利多卡因乳膏。

 

也可以通過局部的麻醉作用延長射精潛伏期，達到延長射精時間。

 

也可以口服達泊西汀，這個藥物是治療早泄的最佳藥物。