小便次數(shù)多,小便次數(shù)多是怎么回事

小便次數(shù)多,小便次數(shù)多是怎么回事

 

小便次數(shù)多指患者自覺每天排尿次數(shù)過(guò)于頻繁。

 

在主觀感覺的基礎(chǔ)上，成人排尿次數(shù)達(dá)到：日間不少于8次，夜間不少于2次，每次尿量低于200ml時(shí)考慮為尿頻。

 

但排尿情況很多時(shí)候也會(huì)受到飲水量、情緒、精神因素、氣候等影響，需具體問(wèn)題具體分析：
 

 

1、尿量明顯增多

 

正常的情況下如果大量的喝水由于飲水量增多，尿量也會(huì)隨著增加。

 

排尿的次數(shù)也會(huì)多起來(lái)，便出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。

 

也有一部分糖尿病患者或者是尿崩癥患者飲水多，或者是前列腺炎癥尿量多以及排尿的次數(shù)都會(huì)增加。

 

2、炎癥刺激

 

膀胱炎癥也會(huì)刺激尿頻，急性的膀胱炎或者是結(jié)核性的膀胱炎，尿道炎，外陰炎，前列腺炎都可能會(huì)導(dǎo)致排尿的次數(shù)增多。

 

在炎癥的刺激下，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)尿急尿痛，這就是簡(jiǎn)單的尿路刺激癥狀。

 

3、膀胱的容量減少也會(huì)導(dǎo)致上廁所的次數(shù)增多

 

膀胱出現(xiàn)一些特殊的病變或者是懷孕后期子宮增大的壓迫都會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。

 

較大的膀胱結(jié)石都是會(huì)導(dǎo)致尿頻尿急的原因。

 

4、精神神經(jīng)性的尿頻

 

如果尿頻尿急是由于神經(jīng)性尿頻引起，那么提醒大家需要到醫(yī)院進(jìn)一步的詳細(xì)檢查明確原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行有效治療。

 

5、非炎癥刺激

 

如泌尿系結(jié)石、異物、前列腺增生等。

 

了解了尿頻的原因，最為重要的不是治療，而是預(yù)防，要預(yù)防尿頻的發(fā)生，需要做到以下幾點(diǎn)：

 

一、在生活中一定要注意改變不良的生活習(xí)慣，少吃辛辣刺激性的食物，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐。

 

同時(shí)還要避免過(guò)度的憋尿。適量的多運(yùn)動(dòng)，以散步為最好。

 

二、有些人因?yàn)槟蝾l的原因而心情煩悶，而不知道心情也會(huì)對(duì)上廁所的次數(shù)有很大的影響。

 

放開心態(tài)，樂(lè)觀地看待所有事情，讓自己不要承受太大的壓力，這樣才能擺脫尿頻。

 

如果過(guò)分的情緒緊張，焦慮是會(huì)加重病癥，可以適量的調(diào)節(jié)心情，多參加一些有意義的活動(dòng)。

 

分散一下注意力，也有利于減輕心理負(fù)擔(dān)。

 

三、一定要適當(dāng)?shù)娘嬎?、喝溫開水、且少量、多次、慢飲，夜尿較多時(shí)，睡前2小時(shí)不飲水，吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜。

 

這樣可以保證大便的順暢，減輕對(duì)膀胱的刺激，這樣也可以達(dá)到緩解尿路刺激癥狀的目的。

 

四、在上廁所的時(shí)候一定要注意可以使用重復(fù)排尿，老年患者常常會(huì)有排尿能力減弱。

 

當(dāng)膀胱殘留尿多于50毫升的時(shí)候，這時(shí)就會(huì)想上廁所。從此排尿之后接著可以再次進(jìn)行排尿。

 

五、可以適量的訓(xùn)練膀胱憋尿的能力，在剛剛有尿意的時(shí)候，刻意的堅(jiān)持不去上廁所慢慢的淡化想尿的感覺。

 

增加儲(chǔ)尿的能力，間隔的時(shí)間也可以慢慢的延長(zhǎng)。

 

小便次數(shù)多膀胱訓(xùn)練很重要

 

1、記錄排尿日記；記錄水分的補(bǔ)充量、排尿的時(shí)間和量、尿急和漏尿的時(shí)間和場(chǎng)合。

 

2、根據(jù)排尿日記，計(jì)算出清醒時(shí)平均排尿間隔，以此作為開始訓(xùn)練的排尿間隔。

 

以訂制排尿時(shí)間表，訓(xùn)練數(shù)日，訓(xùn)練養(yǎng)成習(xí)慣后，再將排尿時(shí)間增長(zhǎng)15―20分鐘。

 

3、漸漸使排尿時(shí)間延長(zhǎng)3―4小時(shí)得的正常排尿習(xí)慣。

 

小便次數(shù)多注意事項(xiàng)

 

膀胱再訓(xùn)練只需在白天清醒時(shí)即可。

 

至少1周來(lái)習(xí)慣新的排尿習(xí)慣，較嚴(yán)重甚至數(shù)周，應(yīng)循序漸進(jìn)。

 

前后延長(zhǎng)5―10分鐘的排尿時(shí)間是被允許的。

 

6.定期體檢是一種保障健康的有效方法，能夠查準(zhǔn)病因、早治早好。